发布于 2025-05-07
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山东大学齐鲁医院 精神科
你好,大部分真正想戒酒的人,是能够靠自己就把酒戒掉的。第一步:分析你的喝酒习惯。第二步:下定决心,永不再回头。第三步:在日历上圈选一个日子,在这一天完全不再喝酒。第四步:在最初的戒酒困难期内,你可尽量使用任何代替酒的东西。戒酒好方法是什么?