怎么锻炼盆底肌肉？

女士阴道松弛怎么治

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

女人阴道松弛可通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗，相关解释如下所示: 1.一般治疗 女人应该保持外阴部位清洁卫生，勤更换内裤，能够避免细菌滋生，降低感染几率。 2.物理治疗 还可通过电磁疗法、凯格尔运动、深蹲训练等方式促使盆底肌组织修复，减轻阴道松弛的情况。 3.手术治疗 若是分娩引起的阴道

女性阴道松弛是什么原因

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

女性阴道松弛考虑与分娩、激素水平变化、药物因素等原因有关。 1、分娩 女性在分娩时，胎头会对阴道产生强大的拉伸力，导致阴道周围的肌肉被过度拉伸，甚至发生撕裂，最终造成阴道松弛。 2、激素水平变化 随着年龄的增长，女性体内雌激素水平可能会逐渐下降，而雌激素是维持阴道弹性比较重要的成分，当其水平下降时，

阴道松弛的原因有哪些

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道松弛可能是分娩伤、疾病因素、药物因素等导致的。 1、分娩伤 女性如果选择阴道分娩，则胎儿娩出过程中会产生强大的拉伸力，使得围绕阴道的环状肌肉、会阴中心腱等组织过度生长或撕裂，从而引起阴道松弛。 2、疾病因素 绝经综合症、早发性卵巢功能不全、席汉氏综合征、空蝶鞍综合征、特纳综合征等疾病可导致体内雌

非特异性阴道炎该如何预防

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

预防非特异性阴道炎的方法有养成良好的卫生习惯、避免危险性行为、加强体育锻炼等。 1.养成良好的卫生习惯 人体日常生活中应该养成良好的生活习惯，勤洗手、勤洗澡，及时更换内裤，尽量不要用清水或护理液进行阴道灌洗，以免破坏阴道内的微环境，从而引发非特异性阴道炎的发生。 2.避免危险性行为 人体平时应该尽量

外阴阴道炎怎么办

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

外阴阴道炎可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。 1、一般治疗 患者日常应保持外阴清洁卫生，勤换洗内裤，选择穿宽松纯棉的内裤，尽量避免穿着紧身裤。 2、药物治疗 如果是细菌感染引起的外阴阴道炎，可在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑、克拉霉素等药物进行治疗。如果是假丝酵母菌感染引起的，可使用咪

轻度子宫脱垂能同房吗

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

轻度子宫脱垂通常能同房。 轻度子宫脱垂者，其子宫压迫或脱出阴道的现象较轻，并不会影响性生活，因此是可以同房的。但由于子宫脱垂后会间接增加子宫颈继发感染的几率，因此女性同房时需要做好防护措施，同房后需要注意外阴的清洁，以减低感染的几率。 对于轻度子宫脱垂者，大多不需要手术治疗，其治疗方式以盆底肌肉锻炼

霉菌性阴道炎反复发作可以吃水果吗

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

霉菌性阴道炎反复发作可以吃水果，对于疾病不会有影响，一般多吃一点富含维生素C的水果还可以帮助补充人体所需要的营养，提高身体免疫力，增加抗病能力，能够在一定程度上防止疾病反复发作。但是在吃的时候尽量避免吃含糖量高的水果，从而避免阴道内的糖原过多而反复诱发疾病。患有霉菌性阴道炎后一定要积极治疗，治疗期间

阴道横隔怎么判断

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道横隔可以通过妇科查体、B超检查、核磁共振成像等方式来判断，具体如下： 1、妇科查体 妇科查体是阴道横隔的基本检查方式，在进行阴道检查时，可见阴道被一纵行黏膜壁分为两条。如果是完全阴道横隔，黏膜壁下端可达到阴道口，如果是不完全阴道横隔，黏膜壁则未达阴道口。 2、B超检查 B超检查是一种影像学检查，

顺产如何预防子宫脱垂

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

顺产可以通过休息、健康饮食、盆底肌肉锻炼等方式来预防子宫脱垂，具体如下： 1、休息：女性分娩后，应保证充分的休息，避免久蹲、重体力劳动等会增加腹压的行为，以免引起子宫脱垂。 2、健康饮食：女性在分娩后，应保证营养的摄入，可以多吃纤维素含量丰富的食物，如燕麦、香菇、芹菜等，促进胃肠道蠕动，防止便秘引起

手能摸到宫颈口是子宫脱垂吗

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

手能摸到宫颈口不一定是子宫脱垂。 如果手指比较长，在比较深的位置摸到宫颈口，可能是正常情况。如果手指比较短，在阴道口附近摸到宫颈口，可能有子宫脱垂的情况。如果宫颈脱出阴道口，可以用手摸到，考虑有比较严重的子宫脱垂。女性阴道大约6-8厘米深，宫颈位于阴道深处，正常情况下手指刚进入阴道口是摸不到宫颈口的

子宫脱垂的主要症状

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

子宫脱垂的主要症状包括腰骶部酸痛、肿物自阴道脱出、性欲减退等，具体如下： 1、腰骶部酸痛 子宫脱垂造成盆腔充血，患者可能会有腰骶部疼痛的症状，通常在久站、劳累后明显，卧床休息时减轻。 2、肿物自阴道脱出 患者在排便、下蹲等腹压增加的情况下，可能会导致部分子宫脱出于阴道外。部分患者子宫脱垂较为严重，可

一度子宫脱垂能自愈吗

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

一度子宫脱垂通常无法自愈。 患者因为妊娠、分娩、腹腔内压力增加等原因使盆底肌肉组织功能障碍，导致子宫轻微下垂脱离原本生理位置，通常受损的软组织无法自行恢复，所以一度子宫脱垂不能自愈。如果患者没有积极处理，可能会导致病情加重，使子宫从阴道口脱出。 患者平时要注意进行盆底功能锻炼，有助于加强肌肉力量，改

急性痛经什么意思

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

急性痛经是指月经来潮期间腹部出现突发性疼痛。 急性痛经的发生多是由受凉或吃大量寒冷食物导致宫缩加速、子宫痉挛所致。此外，由于经期出血较多，可能会导致血液中钙质流失，此时便会引起子宫壁肌肉痉挛收缩，女性可出现明显腹痛感，可以通过腹部热敷的方法缓解疼痛现象，还可以喝生姜红糖水帮助暖宫活血，有助于改善痛经

阴道囊肿是怎么引起的呀

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道囊肿是先天性发育异常、后天性阴道损伤等原因引起的。 1.先天性发育异常 患者可能会因为先天性发育异常，导致阴道中存有胚胎残留组织，从而引起阴道囊肿。 2.后天性阴道损伤 女性在分娩过程中，可能会出现阴道黏膜损伤或阴道手术损伤，此时阴道上皮若植入伤口内，可能会因为继续生长而引起阴道囊肿。 患有阴道

阴道炎会引起腰疼吗

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道炎一般不会引起腰疼。 阴道炎是指发生在阴道黏膜部位的炎症反应，主要症状表现为白带异常、阴道灼热感、外阴瘙痒等，并不会造成腰疼。但是如果患者发生阴道炎后，没有及时进行治疗，炎症蔓延到宫颈部位时，可引起宫颈炎，则会导致腰腹部疼痛。 如果患者腰疼，还考虑与外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等因素有关，

阴道横隔怎么检查

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道横隔的检查方式一般包括妇科检查、阴道前后壁膨出度检查以及核磁共振检查等。 1、妇科检查 医生会使用窥阴器对患者阴道进行检查，以判断是否存在阴道横隔，同时还会配合探针来判断隔膜上方阴道腔的宽度及深度，以明确诊断。 2、阴道前后壁膨出度检查 部分患者还需进行阴道前后壁膨出度检查，有助于判断阴道横隔的

怀孕两月自然流产后子宫脱垂中度怎么治疗

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

怀孕两个月自然流产后发生中度子宫脱垂可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治疗。 1、一般治疗 患者可以进行缩肛运动促进盆底肌肉活动，以增强对阴道壁的支撑力量，并配合使用子宫托支持子宫、阴道壁。 2、中医理疗 患者可配合针灸气海、子宫、神阙等穴位培元固脱，有助于增强体质，促进盆底肌肉功能恢复。