发布于 2026-04-13
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
血糖偏高的人群在饮食上面要多加注意,大多数的食物都是能吃的,比如新鲜的绿叶蔬菜,富含优质蛋白质的食物,像鱼类,虾类,鸡蛋瘦肉等。主食以粗粮杂粮为主,比如小米饭,红豆红紫米饭,燕麦,荞麦馒头等,各种粥类,馒头等容易消化的食物尽量不要吃,容易造成餐后血糖升高,血糖控制的稳定的情况下,含糖指数低的水果也可以适当的吃点。