发布于 2026-03-30
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淮安市第一人民医院 产科
芹菜是下奶还是回奶,其实并没有确切的说法。芹菜本身含有大量蛋白质和糖类,以及多种维生素、矿物质,特别是含有人体所必需的高纤维素,能够改善肠道、润肠通便,对于预防哺乳期便秘有一定帮助。此外,芹菜含铁量也比较高,对于有贫血的女性也有帮助,芹菜还有平肝降压、镇静安神、利尿消肿等功效。哺乳期女性能吃芹菜,但芹菜味甘、性凉,哺乳期女性不要过多吃芹菜,过于性凉的食物,可能影响宝宝的消化功能。