发布于 2026-03-30
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广东省妇幼保健院 妇科
只要处于哺乳期间,就需要忌口,不存在哺乳期内不需要忌口的说法。哺乳期内需要避免吃辛辣以及生冷、油腻、刺激性比较强的食物,比如动物油脂、咖啡、浓茶、膨化食品、腌制食品、火锅、芥末、咖喱、花椒等,否则可能会影响乳汁的质量。其次,需要注意避免吸烟或者酗酒,不要吃具有回奶功效的食物,比如炒麦芽、山楂、韭菜等,多吃营养价值高的食物,比如猪蹄汤、排骨汤、牛肉等。