广东省妇幼保健院 妇科
女性生理期注意事项主要有以下几点:1、合理饮食,避免摄入生冷、辛辣、寒凉的食物。2、注意休息,避免做剧烈的运动,比如跑步、跳绳、游泳等。3、做好保暖措施,避免腹部受凉。4、不可进行盆浴、性生活,以免感染细菌,导致阴道炎、盆腔炎。5、保持心情愉悦,避免紧张、劳累以及焦虑。6、养成良好的生活习惯,避免熬夜。7、如果出现痛经现象,可以通过饮用姜茶、热敷小腹部等方式缓解,严重者可以服用止痛药。