要预防直肠炎的发生,在饮食方面首先要注意进食要清淡,少渣,营养丰富,并且没有刺激性的食物,要减少咖啡因的摄入,奶类食品和高脂食品的摄入,可以适当的使用一些人造的甜味佐料,人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。并且如果有吸烟饮酒的习惯,还需要及时的戒掉,直肠炎具有反复发作的特点,特别是一些慢性直肠炎患者,在治愈之后也需要注意养成良好的生活习惯,避免炎症反复的发作。不要吃一些辛辣刺激性的食物,生冷寒凉的食物也不要吃,并且还要注意养成定时排便的好习惯。另外,也要注意饮食卫生,同时还需要注意保持一个好的情绪,避免情绪紧张或者是焦虑精神压力过大,一定要保证充足的睡眠,不要熬夜,另外也要注意保暖,不能着凉。