发布于 2026-04-13
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山东省千佛山医院 心内科
高血压可以喝牛奶,特别是脱脂牛奶,以及多吃些奶制品对降低血压能起到一定的辅助作用。其中合理饮食就强调营养均衡、适当供给、适量的饮用牛奶就能达到帮助患者降压、控压的效果。一 牛奶的营养价值高,能全面增强人体体质,牛奶中富含人体必需的各种营养物质,例如蛋白质、钙、铁、维生素b,氨基酸等,也适用于各年龄阶段的人群。二 缺钙者易患高血压,牛奶正好是人体最理想的钙源。三 牛奶中的乳源降血压肽能起到降压的作用,牛奶中的钙指和胆碱具有促进胆固醇从肠道排泄并减少其吸收的作用,可以降低胆固醇。
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