原发性痛经主要是一些功能性的一个痛经，人体没有一个器质性的改变，这样可能就是跟你的一些生活方式，包括你的情绪包括你的饮食是有密切相关的。（1）首先第一个我们知道，情绪对我们痛经来讲，影响是比较大的，所以一定要保持一个愉快的心情，自己可以选择一些爱好，尽量让自己不要专注在痛经上面。（2）第二个方面就是你在痛经期间，或者在你月经期间建议不要进行剧烈的运动，剧烈的运动它也是会导致你痛经的发生。（3）第三个就是我们平时，一定要禁食一些生冷的东西，比如说一些冷饮冷食，还包括有些时候一些暴饮暴食，这样的话，都是会增加我们痛经的一个发生。除了生活方式的改变以外，如果说你在痛得非常厉害的时候，你是可以短期的使用一些止痛药的。那么对于有些需要避孕的女性来讲，如果合并痛经她可以使用像避孕药还有一些可以在阴道局部内使用一些像栓剂，这样主要是可以扩展局部粘膜，包括一些钙离子拮抗剂，它是可以扩张我们平滑肌的，这样一些药物，可以在阴道内使用。除了这样一些西医的方法另外一个，你还可以通过一些中医的方法，比如说像艾灸 针灸，包括一些中药，都是可以进行一个痛经的治疗的。
