发布于 2026-04-27
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 骨外科
让我治疗的话,最晚一个半月就要开始锻炼了,锻炼的越晚效果越差。我建议您去康复科挂号看一下,就是侧方手指爬墙,正面手指爬墙,一般3到4次,每次10分钟左右,尽量达到自己的极限,锻炼后以次日肩关节无明显不适为度。
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