发布于 2026-04-13
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宿迁市第一人民医院 心血管内科
高血压的患者要限制钠盐的摄入,每天吃的盐不超过六克,以免引起水钠潴留,导致血压的升高。摄入的钠盐过多是引起高血压的一个重要的原因,所以平常在炒菜做饭的时候要少放盐。高血压患者除了控制钠盐摄入,还要注意避免吃含油脂高的食物,饮食要清淡,可以多吃新鲜的蔬菜水果,可以软化血管,防止动脉粥样硬化,有助于血压的控制。同时还要进行减肥,控制体重,进行适当的体育锻炼。缓解工作压力,减轻焦虑和精神压力,保持心情的愉悦。
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