发布于 2026-03-16
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沈阳医学院附属第二医院 心血管内科
高血压调理可以通过饮食调理和运动调理以及心理调理。在患上高血压后不能够给自己太大的精神压力,如果情绪不稳定,过度紧张的情况下,不利于血压的控制。要每天适量的做些锻炼,比如太极拳或者是游泳等,但不要做太耗费体力的握、拉、提运动项目。饮食上可以吃些青菜以及苦瓜类的食物,能够辅助降压。但一定要长期在医嘱下服用降压药物,控制病情的发展。
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