发布于 2025-04-29
2.49万次浏览
朝阳市第二医院 骨外科
建议您选择一个高度适中的枕头,也不要过于柔软,可以买一个颈椎类理疗枕头,软硬适中,而且里面还填充了中药,对于治疗颈椎病有很好的效果,一般建议枕头高度在10~15cm左右。除此之外,平时要注意休息,避免过度劳累,避免长期伏案工作或低头玩手机。
北京中医药大学东方医院
推拿理疗科
北京中医药大学附属护国寺中医医院
骨科
首都医科大学宣武医院
神经内科