发布于 2025-04-28
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自贡市第三人民医院 妇产科
可能是由于受凉或者气血淤积导致的,也有可能是内分泌激素分泌异常引起的。经期注意保暖,避免寒冷刺激,保证充足的睡眠,避免过度劳累,适当加强营养,增强体质,学会自我调节情绪,保持良好的心态,避免剧烈的情绪波动,健康合理饮食,可以多吃一些含有铁和滋补性的食物,如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。避免吃螃蟹、田螺等寒凉的食物。
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