发布于 2026-04-13
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辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科
经常吃烧烤、油炸类不健康的食品很容易上火,另外风、寒、暑、热侵入机体也会引起上火。平时注意多喝水和营养健康食物的摄取,少吃不健康的零食,还要避免劳累和情绪上大的波动,有时间尽量适当的运动运动,保持大便通畅。