发布于 2026-04-13
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鄂尔多斯市中心医院 心血管内科
治高血压的最好方法,考虑有以下几种:第一种,现阶段良好的生活方式是最好的治疗方法,保持营养均衡,适当的参加户外运动,不要吸烟、喝酒、喝浓茶和咖啡,保持心情舒畅,防止受刺激,每天早晨起床做有氧运动,比如慢跑。第二种,多吃新鲜的蔬菜和水果,有芹菜、韭菜、西兰花、苹果和梨。第三种,多吃含钙高的食物,有牛奶、豆制品和奶制品。
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