发布于 2026-04-27
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内蒙古国际蒙医医院 心内科
高血压脑病疾病预防合理安排饮食、戒烟、增加体力运动、减少体重。应以饮食清淡为主,忌吃辛辣油腻等食物,少糖、少盐,多吃水果和蔬菜,少吃也含有脂肪含量较高的肉。体内脂肪堆积是高血压并发的原因。减轻体重可以降低血压,也可以防止多种疾病的发生。运动前要了解自己的身体情况,可以做些有氧、增加肌力练习的运动。具体项目可以是游泳、健步和慢跑步等运动。要征求医生意见,运动强度因人而异。
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