宿迁市第一人民医院 风湿免疫科
强直性脊柱炎患者应坚持姿态矫正和关节功能锻炼,要成每天运动的习惯。选择能让关节运动的活动比如游泳,做柔软操,舞蹈等。避免不能活动脊椎的运动如骑自行车或者会冲撞及接触性的运动如打篮球,柔道等;不鼓励慢跑,因为慢跑可导致脚底和脚后跟肌腱发炎。要保持良好的立,坐,卧正确姿势,每天定时做深呼吸和胸挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作,可以软化关节僵硬,维持伸展性以延缓病变发展。一有脊椎融合成竹竿状脊椎的病人需避免脊椎过度用力或弯曲,要注意的一阵睡硬板床。
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