广西壮族自治区人民医院 儿科
对于五岁的儿童,睡眠的时间只要保持在12个小时左右就可以满足了。五岁的儿童,在睡眠的规律上已经和大人差不多,在中午应当安排一次一个小时左右的午睡时间,晚上保持在十个小时左右睡眠就可以了。五岁的儿童在晚上的睡眠一定要睡好,应当在九点钟之前,让孩子养成上床睡觉的习惯,因为宝宝的生长激素会在十点钟,到一个分泌的高峰期。