正常母乳喂养的宝宝在半岁以前，不会表现出脾胃虚弱。表现出脾胃虚弱往往是由于不是母乳喂养，或者添加辅食不当，或者给孩子零食过多，正常的饮食不当所造成的。平时要养成孩子吃热饮的习惯，尽量防止吃冷食，或者油腻、煎炸、辛辣刺激性的食物。同时尽量让孩子少吃零食，比如薯片之类的。还可以做一些健胃开胃的粥，比如淮山、枸杞、大枣，甚至适量的生姜等都是可以的。孩子饮食要规律，不要在正餐之间搭很多零食，然后对孩子不要暴饮暴食。要荤素搭配，还要补充一些适量的维生素或者优质蛋白质。每天最好是定时、定量、定点吃饭。吃饭尽可能不要太快，不要有些孩子为了玩，呼噜呼噜地就把饭吃完了。此外平时多带孩子出门参加户外活动，尤其近期的疫情造成我们不能出门，就算在家里也要让宝宝多锻炼身体。必要的时候，如果表现出脾胃虚弱的时候，还可以带孩子做一些中医的小儿推拿，腹部的按摩也可以帮助调节脾胃。
