发布于 2026-04-23
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武汉大学人民医院 精神三科
轻度抑郁症的可以咨询心理医生,并通过心理教育以及心理指导的方式进行治疗。若病情较为严重的抑郁症,则需要通过服用抗抑郁药物的方式进行治疗。日常生活中多参加户外运动,适当的放松心情,对病情的恢复有极大帮助。还可以通过做自己喜欢的事,增强与朋友、家人沟通,来缓解心理上的压力。饮食方面应以高蛋白高营养的食物为主,避免吃辛辣油腻等刺激性的食物。
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