广州医科大学附属第一医院 儿科
一般吃水果比较好,比如香蕉,苹果,山楂等,香蕉有清热,润肠的作用,苹果,山楂有开胃的作用。也能吃一些新鲜的蔬菜比如西红柿,喝一些酸奶,多喝白开水,锌可以助于肠道的吸收,可以改变胃口,促进味蕾发育,如鱼类,猪肝,瘦肉,蛋黄这些都可以补锌。补锌不能过度,防止有锌中毒。能喝蜂蜜水和柠檬水,饮食健康,适当锻炼身体,注意身体的调节。
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