淮安市妇幼保健院 妇科
排卵期出血跟跑步是有关系的,一般来说,在排卵期需要多休息,有的情况下,剧烈的运动有可能会使出血增多,特别是在卵巢的破口上面,甚至严重的腹痛都有可能。平常要注意加强营养,多吃富含高蛋白的食物,有可能促进卵巢的恢复,平常在排卵期还要注意营养的均衡搭配,多吃新鲜的蔬菜水果。排卵期的前后少许的阴道出血,是因为体内的内分泌激素变化引起的,所以这时候不要性生活。排卵期间心情也需要放松,不能熬夜,这样能够促进恢复。如果没有生育计划的要求,可以严格避孕,这样对身体是有好处。