发布于 2026-03-30
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山东大学齐鲁医院 妇产科
女性在来例假的时候,其实是不提倡出去跑步,因为这种属于剧烈的运动,运动之后可能会增加血液的循环,就会造成月经量变得比较多,来月经的时候应当要注意多休息,能吃一些温补的食物,比如说喝点红糖水,还有就是注意静养。