发布于 2024-12-23
1235次浏览
男性由于年纪的增大,身体的机能也会逐渐下降,并且身体分泌的雄性激素也会呈现减少的趋势,因此40岁以上表现出性功能下降也是属于正常现象,未必就是疾病导致的。可以自己减少性生活的次数,不要太频繁的手淫或性生活,这样也可以改善单次性生活的质量。此外也可以在饮食方面多吃一些维生素和微量元素较为丰富的食物,并且可以适当做有氧运动,锻炼改善身体机能都有助于提高每次男性性生活质量的。平时也需要保证作息时间,不可受凉,不要吸烟喝酒,积极预防血压血糖升高,都可以大大的延缓性功能下降的速度。