发布于 2022-02-24
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妊娠合并糖尿病饮食方面,首先就是平衡饮食,少吃甜食;其次也要减少碳水化合物的摄入量,增加五谷杂粮的摄入量;最后就是优质的蛋白的摄入,减少脂肪的摄入。从饮食这方面来说,第一个就说要平衡饮食,甜食一定要少吃,或者不吃。碳水化合物这方面,减少馒头、米饭的这种摄入量,增加五谷杂粮的摄入量,保证营养的均衡。蛋白质这方面,主要强调优质的蛋白的摄入,脂肪这方面,一定要减少脂肪的摄入,炒菜一定要少放油。再就是蔬菜这一方面,没有说过多的限制,水果一般每天控制在200克左右,这是总体的原则,具体的需要根据孕周和体重,还有血糖情况,找医生做一个个体化的食谱。