发布于 2026-04-13
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聊城市第二人民医院 消化内科
橙子含有丰富的水分、果糖、维生素C及有机酸等,具有健胃消食、生津止渴的作用,适量进食橙子后不会造成腹泻。但如果过度的进食橙子,因橙汁内含有大量的纤维素及果糖,可以刺激肠道蠕动增强,造成肠腔内的蛋白质、脂肪、水分、果糖等未必完全消化、吸收后可以随肠蠕动排出,造成腹泻发生。同时,如果过多进食橙子后,可以造成胃酸分泌过多,造成胃粘膜屏障、肠粘膜屏障受损后,也可以造成腹部不适、腹痛等,诱发胃肠反射增强,也可以造成腹泻的发生。所以,橙子进食时需要适量。