发布于 2025-04-29
2.95万次浏览
山东大学齐鲁医院 精神科
焦虑症是比较容易治疗的神经症。是由于对有些事情放不开,长时间的精神压力大导致的。建议在出现焦虑时候进行自我心理暗示,告诉自己事情已经过去,不值得进行纠结紧张。平时尽量不要让自己一个人独处,以免产生胡思乱想紧张焦虑的情绪,多去人较多的地方多交朋友,培养自己的爱好,进行适当体育锻炼等。
中国中医科学院西苑医院
脑病科
内分泌科
北京大学第六医院
精神科