内蒙古国际蒙医医院 儿科
孩子晚上睡觉老是翻来覆去和以下原因有关:第一、室内的温度过高,被子太厚,宝宝睡觉衣服穿得太多,床单、被套过于粗糙。第二、睡前情绪激动,过于兴奋。第三、睡觉前吃得过饱,食物过硬或者夜间处于饥饿状态。第四、缺乏维生素D和钙,平时晒太阳过少会表现出睡眠质量不好。