发布于 2026-03-30
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淮安市第二人民医院 妇科
来月经是可以食用韭菜的,因为韭菜包含大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪,可以丰富人体必须的营养,也可以改善经前期综合征的不适的状态。韭菜属于热性的食物,要少吃,避免上火,但有些人吃韭菜可能还会表现出腹泻的情况,也建议少吃。对女性来说月经期特别的特殊,这个时候身体各方面机能都比较脆弱,免疫功能也比较低下,必须要在食物、卫生、生活方面都要特别造成多加注意。建议必须多吃新鲜的蔬菜、水果,来补充维生素,还需要多吃含铁高的食物,比如动物的肝、血及菠菜等。