发布于 2026-03-30
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淮安市妇幼保健院 妇科
女性在月经期间的抵抗力会下降,因此在饮食上是需要补充一些有营养的食物的,可以煲一些鲫鱼汤,冬瓜排骨汤,鸡汤之类的,早晚也能喝一些牛奶,鸡蛋羹等等,这些都可以补充大量的优质蛋白来提高免疫力,但是最好不要太油腻,然后在饮食上最好不要吃有刺激性的食物,此外经期还要注意多保暖。