发布于 2026-04-14
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山东大学齐鲁医院 妇产科
绝经期是指停经,绝经期的症状有情绪不稳定,有兴奋性和抑郁性,皮肤松弛、变薄,干燥等。情绪方面表现为多语,情绪激动,容易抑郁,皮肤张力下降,松弛,变薄。绝经期前月经不规律。1.多穿几层衣服, 如果表现出潮热,就脱掉外面的衣服。此外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。2.注意饮食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物。3.坚持锻炼。做适度的体育锻炼,保证足够休息。4.多吃豆腐。多补充蛋白质。5、注意保持阴道卫生。
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