发布于 2026-03-17
9606次浏览
山东大学齐鲁医院 妇产科
月经期间能吃巧克力,但是不应当吃太多。高热量的甜食能增加血液循环,缓解平滑肌的收缩和血管痉挛,有助于缓解经期疼痛。巧克力中含有大量的单糖和咖啡因,对于女性月经期间的痛经有一定的缓解作用,但是月经期过量的食用甜食,会消耗体内的维生素B,会造成焦虑、失眠、易怒等不良情绪的发生。所以,月经期能吃巧克力,但是不能过多食用。平时不要着凉和劳累,防止饮食刺激。