发布于 2026-03-03
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武汉市中医医院 妇科
来大姨妈能吃橙子,含有丰富的维生素C、P、纤维素、果胶物质等,能够增强机体抵抗力,增加毛细血管弹性,降低血液中胆固醇。可以促进肠道蠕动,有利于清理肠道、通便进而排除体内有害物质。只要不是冷冻过的新鲜水果可以适当食用,经期最重要是注意休息,保持饮食营养均衡,防止剧烈运动、劳累过度,禁性生活、盆浴、阴道内冲洗上药等。