发布于 2026-03-03
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武汉市中医医院 妇科
来月经的时候能吃温性的蔬菜水果,女生在来月经期间要注意广泛的摄取营养,可以选择热牛奶、热豆浆来饮用,这些饮品非常的有营养,也容易消化和吸收,也可以选择一些瘦肉来吃,能够很好的补充身体的营养。不能吃生冷的食物,也不能吃寒凉的食物及水果,比如薏仁米,绿豆,冬瓜,西瓜,香蕉,梨,以及冰箱里储存的水果。也不要吃有止血功能的药物或者是食物,比如芒果等,容易造成痛经或者月经减少、月经淋漓不尽等表现,芒果有一定止血功能来月经期间尽量不要食用。