发布于 2026-03-03
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武汉市中医医院 妇科
无其它症状。也许是盆底肌松弛了。当你放屁的时候,你会感到很不舒服。那么如何解决这个问题。这就是做缩肛运动。如何做到肛门括约肌收缩法,以坐姿有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松,如此重复50-100次,每天2-3次。