发布于 2026-03-03
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武汉市中医医院 妇科
保养卵巢平时要保持心情舒畅,防止劳累,不能精神紧张,还需要适当的进行体育锻炼,保证足够的睡眠,防止熬夜。饮食方面可以多吃豆类、豆浆、动物肝脏、鸡蛋、奶制品、卷心菜、花菜和菜籽油等食物。对三阴交或者是涌泉穴进行按摩也能有效的保养卵巢。