山东大学齐鲁医院 妇产科
如果在月经前表现出的水肿的现象,建议补充足够的钙,可以多吃一些含钙高的食物,例如牛奶、芝麻糊等等;月经来临前多泡脚,这样能促进局部血液循环,但是在月经期间不要泡脚。除此之外,建议适当的做一些运动,月经来临前不要吃太多甜食和太咸的食物,还要注意调节情绪。
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