写字多了手疼怎么缓解?

写字多了手疼可能是手长期持续用力握笔所造成的肌疲劳,也可能和持握笔的姿势不当有关。写字多了还可能造成颈椎病腕管综合征。对此,可以暂停书写,进行攥拳-展手、旋转手腕等手及手腕活动,也可用热水洗洗手。经过手及手腕活动、热浴等处理,可以有效改善手的血液循环,消除肌疲劳,缓解手的疼痛,同时还需要注意合理作息,防止长期工作。在此基础上,病人可到医院就诊,咨询专业医生诊疗意见。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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颈椎病
颈椎病属于骨科疾病,是由颈椎发生退行性变而引起的一系列临床综合征,通常分为四种类型,主要发病人群是30岁-60岁。
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头皮疼是怎么回事
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
头皮疼的原因包括头皮损伤、皮肤病、神经痛等。 1、头皮损伤 比如钝器击打、磕碰、擦伤等,均会损伤头部皮肤及皮下血管和神经,使患者出现头皮疼的症状。 2、皮肤病 比如头皮毛囊炎、头癣、疖病等,炎性物质及渗出物可持续刺激病变部位皮肤,从而引起头皮疼。 3、神经痛 比如三叉神经痛、枕神经痛以及神经根型颈椎
肠息肉病是什么
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
肠息肉病一般是指肠息肉,肠息肉主要是指突出于患者肠黏膜表面的隆起状赘生物,数量多且分布广泛,可引起特殊的临床症状。 年龄增长时,肠息肉的发病率增加,男性的发病率高于女性。患者发生肠息肉的情况时,可导致其出现排便习惯改变、黏液便、血便、排便次数增多、腹痛、消瘦等症状,治疗不及时,可导致病情加重,使其出
脖子上长了个硬包
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
脖子上长了个硬包考虑是毛囊炎、淋巴结炎、皮脂腺囊肿等原因引起的,治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、毛囊炎 毛囊炎是由于日常不注意个人卫生导致局部毛囊受到病原菌感染引起的,如果生长在脖子上,则可能会出现脖子上长了个硬包的情况。 建议日常主要保持局部卫生,勤换洗衣物,注意不要反复摩擦局部
拉筋第二天疼还继续吗
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
拉筋第二天有轻微疼痛可以继续运动,如果疼痛剧烈,不可以再继续。 在拉筋运动后出现酸痛感是正常的,可能是在运动时体内产生大量乳酸,运动结束后,乳酸堆积就会造成酸痛感。或是因为平时锻炼较少,肌腱得不到活动,突然被拉伸也会引起疼痛,如果疼痛轻微,可以继续进行拉筋运动,身体逐渐适应后,酸痛感就会慢慢消失。如
异位胰腺用做手术吗
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
异位胰腺是否用做手术需要根据具体具体的情况来分析。 异位胰腺是指在胰腺本身以外生长的、与正常胰腺组织无解剖上的联系,也无血管联系的孤立胰腺组织。如果异位胰腺未出现明显症状,可以不用手术切除。但如果异位胰腺出现腹痛、厌食、反酸等不适症状或恶变时,则需要进行手术切除。 建议异位胰腺的患者多注意个人卫生,
小儿急性阑尾炎该如何治疗
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
小儿急性阑尾炎的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.一般治疗 小儿应该尽量卧床休息,避免进行剧烈的运动,用积极、健康的心态面对疾病,避免过分紧张、焦虑等消极情况,影响病情恢复。 2.药物治疗 可以遵医嘱给小儿使用氨苄西林胶囊、阿莫西林胶囊等药物,控制阑尾的炎症反应,避免炎症扩散,缓解腹部
手指切了一小块肉
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
手指切了一小块肉,处理方法一般包括消毒止血、就医缝针、植皮治疗等。 1、消毒止血 手指切了一小块肉后,首先要对切口处做消毒处理,比如可以使用碘伏消毒,之后捏住患指两侧的动脉供血位置和伤口部位,起到压迫止血的作用。 2、就医缝针 对于切口比较深的患者,尽量不要自行处理,建议及时就诊,在局部麻醉状态下做
蛔虫性肠梗阻是什么 如何预防
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
蛔虫性肠梗阻是由于蛔虫在肠道内聚集成团导致机械性堵塞而引起的疾病;可以通过勤洗手、注意饮食健康、口服驱虫药物等方法进行预防蛔虫性肠梗阻。 1、勤洗手 日常生活中应该养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,减少病原菌从口入的情况,可以降低蛔虫性肠梗阻的发生风险。 2、注意饮食健康 平时应该避免进食未清洗过的蔬
胆源性急性胰腺炎该如何预防
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
预防胆源性急性胰腺炎的方法有戒酒、加强体育锻炼、积极治疗原发病等。 1.戒酒 健康人群在日常生活中应该严格戒酒,减轻酒精产生的刺激,抑制胰酶的分泌,预防胆源性急性胰腺炎的发生。 2.加强体育锻炼 健康人群平时还需要加强体育锻炼,进行游泳、爬山等运动,可以增强体质,保持机体健康,降低本病的发病率。 3
腿弯处出现一个疙瘩是什么原因
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
腿弯处出现一个疙瘩,可能是由脂肪瘤、皮肤纤维瘤、腱鞘囊肿等情况导致的。 1.脂肪瘤 脂肪瘤临床病因尚不明确,患者体内细胞内的致瘤因子被遗传因素、慢性炎症、全身脂代谢异常等因素激活,使正常的脂肪细胞出现异常增生现象,变成脂肪瘤。脂肪瘤属于良性病变,发作在有脂肪的部位,若该患者为脂肪瘤则表现为腿弯处出现
阑尾炎手术后能喝奶吗
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
阑尾炎手术后一般不能喝奶。 阑尾炎手术后患者的肠胃蠕功较慢,消化功能下降,无法正常分解牛奶中的乳糖,容易使乳糖在人体发酵后产生大量的二氧化碳,从而引起腹胀。同时,如果未及时排气,还可能会导致腹痛和伤口胀裂,所以阑尾炎手术后不适宜过早喝牛奶。 建议阑尾炎手术后的患者饮食上注意清淡易消化,避免油炸、生冷
急性胆源性胰腺炎该如何预防
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
预防急性胆源性胰腺炎的方法有良好的生活习惯、积极治疗原发病、加强体育锻炼等。 1.良好的生活习惯 健康人群在日常生活中需要严格戒酒,规律进食,保持少食多餐,避免暴饮暴食,可以帮助降低急性胆源性胰腺炎的患病率。 2.积极治疗原发病 若患者患有胆结石、胆囊炎等胆道疾病时,应该采取相应的治疗措施治疗原发病
麻痹性肠梗阻的临床症状有什么
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
麻痹性肠梗阻的临床症状有腹痛、腹胀、肛门停止排气、排便等。 1、腹痛 麻痹性肠梗阻可导致肠壁肌处于瘫痪状态,肠道不蠕动则会导致患者出现持续性胀痛或者腹部不适感。 2、腹胀 因为肠蠕动消失,胃肠道内的食物无法及时被排出体外并和肠道内的细菌发生反应,会产生大量气体,造成腹胀的现象。 3、肛门停止排气、排
颈部囊性淋巴管瘤该如何预防
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
颈部囊性淋巴管瘤并无有效的预防措施,避免接触放射线、遵医嘱用药、避免外伤可以减低患病率或控制病情的发展。 1.避免接触放射线 女性怀孕期间应该尽量避免接触放射线,以免对胚胎的发育产生影响,从而导致其出现颈部囊性淋巴管瘤的情况。 2.遵医嘱用药 女性妊娠期间应当严格遵医嘱用药,避免擅自使用药物,防止其
胰腺囊腺瘤是什么
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
胰腺囊腺瘤主要是指胰腺上皮和间质组织过度生长形成的一种肿瘤性疾病。 胰腺囊腺瘤好发于中年妇女,女性的患病率一般高于男性。患者发生胰腺囊腺瘤的情况时,其可能会出现腹部隐痛、腹胀、腹部包块、体重下降、黄疸等不适症状,如果患者不及时接受系统的治疗,则会造成其病情加重,从而导致其出现急性胰腺炎、胆囊结石等并
急性胆源性胰腺炎日常应注意什么
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
急性胆源性胰腺炎患者日常应注意病情监测、规律进食、鼓励和支持等。 1.病情监测 患者平时应该注意观察自身的腹痛、腹胀等症状是否得到改善,若未好转甚至加重,应该及时告知医生。 2.规律进食 患者日常生活中应该养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,尽量不要食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。 3.鼓励和支持 患
腺泡状软组织肉瘤的诊断方法是什么
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院 三甲
腺泡状软组织肉瘤的诊断方法有CT检查、CTA检查、组织病理活检等。 1.CT检查 患者进行CT检查时,能够看到类圆形或结节状的软组织肿块影,肿块呈现为等密度或密度略低。 2.CTA造影 患者进行CTA检查时,可以看到肿瘤周围存在大量、丰富的、迂曲的血管,明确肿块的血流动力情况。 3.组织病理活检 对
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