发布于 2025-05-07
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山东大学齐鲁医院 精神科
如果病人存在的焦虑症并不是很严重,病人内心足够强大,焦虑症是可以自愈的。首先病人可以经过进行户外运动,例如跑步或打篮球等运动转移,内心的焦虑感可有效治愈焦虑症的病症。其次病人也可以在日常经过写日记或看书等方式转移自身的注意力,以起到治疗焦虑症的目的。如果病人焦虑症较为严重,还需要经过服用抗焦虑类药物进行治疗。
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