发布于 2026-03-03
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苏州市立医院 消化内科
可以选择吃一些面食,比如馒头和面条,一般容易消化,可以减轻胃肠道的负担。还能吃一些小米,具有健胃消食的功效,还能起到安神镇定的效果。睡觉前喝牛奶,也可以帮助养胃,南瓜和红薯也具有养胃的功效。