发布于 2026-03-31
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吉林大学第一医院 胃肠内科
一,肚子胀气时可以进行腹部按摩,腹部热敷或者涂抹风油精,能够帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀。二,也可以多喝温水,能够帮助促进肠道消化,因此达到排气的效果,在饮食上要少吃产气的食物,比如汽水,啤酒,豆类,番薯类的食物,多吃排气类的食物,比如萝卜,山楂,冬瓜等。三,可以多喝一些薄荷茶,柑橘茶来缓解胃部的胀气,也能吃一些酵母片来达到快速排气的效果。