淮安市第一人民医院 中医科
肝火旺,平常应该多吃一些绿色的蔬菜,比如生菜,菜心,油麦菜,菠菜,还要多吃一些动物的肝脏,比如猪肝,鸡肝,鹅肝,羊肝,还要多吃一些苦瓜,冬瓜,白萝卜,多吃一些寒性的水果,比如草莓,西瓜,雪梨,橘子,橙子,柚子,百香果,猕猴桃,尽量不要吃辣椒,大蒜,韭菜,生姜,花椒,胡椒等辛辣的食物,平常不要喝酒,同时还要养成早睡早起的习惯,不要熬夜,还要多锻炼身体,比较严重的肝火旺,还可以吃一些中药调理,可以用点龙胆泻肝汤或者丹栀逍遥散来调理也可以按摩下太冲穴,阳陵泉穴。