发布于 2026-03-17
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沧州市人民医院 中医内科
最好是汗蒸8小时之后再洗澡。汗蒸后,身体微循环打开,毛孔打开,这时如果去洗澡,容易引发寒凉。汗蒸出汗时皮下的皮脂腺会分泌皮脂来润肤,这时洗澡会把皮脂洗去,皮肤会处于一种干燥状态。汗蒸后毛孔处于扩张状态,体内的细胞经过汗蒸也处于修复状态,如果短时间内淋浴,毛孔遇水后立即收缩,影响汗蒸后达到的美容养生的效果。