淮安市第一人民医院 中医科
中医认为肾在五行当中属水,以黑色入肾,因此黑色的食品常常用于肾虚的饮食来调理,比如乌鸡、黑芝麻、黑木耳、桑葚、黑米等食品。1、药物方面,比如说肾气虚,可以用枸杞子,偏于阳虚的,可以用鹿茸、巴戟天等温补肾阳的药物;2、如果偏于阴虚的,可以用黄精、玉竹等滋阴补肾的药物来治疗;3、阴阳两虚的可以用补肾阳的药和补肾阴的药同时应用。有良好的生活习惯和充足的睡眠,保持积极乐观的心态。
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