发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
柠檬不属于凉性食物,并且可以有效改善月经期间身体的一些症状,服用后,对女性经期有所帮助,因此在月经期是能喝柠檬水的。很多女性在月经期间会存在大便干结,便秘的症状,而柠檬可以促进肠道蠕动,润肠通便,有效改善这一症状,此外女性月经期间,免疫力下降,抵抗力较低,柠檬含有丰富的维生素c,可以提高自身免疫力。喝柠檬水时一定要注意,要喝热的柠檬水,千万不可喝凉柠檬水,不然会造成污血无法顺利排出,造成下腹疼痛,加重痛经的症状。