发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
在月经期的时候能吃一些温补类的食物,比如羊肉、牛奶、大豆、鱼类等,或者是其他的一些新鲜的水果蔬菜。也能喝点红糖姜水,能起到暖宫的效果。要注意一些辛辣刺激以及生冷性质的食物都不可以食用,经期要多休息。