发布于 2026-04-28
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淮安市第一人民医院 骨科
腰椎间盘突出骨质增生可以平躺睡觉,腰椎间盘突出一定要睡硬板床,而且要平卧,不舒服的时候也要坚持平卧的睡姿。在日常生活中,要注意休息,适当参加体育锻炼,防止劳累,防止腰部负重,适当进行热敷按摩,注意保暖,防止受凉。
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