发布于 2026-04-23
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吉安市中心人民医院 妇产科
可以适当补充温、热性食品,日常多吃如红糖、姜、红枣等食物;同时加强运动,经常做散步、跑步、瑜伽等运动,有利于促进血液循环,改善手脚冰凉的现象。日常加强保暖,经期前后不要吃辛辣刺激以及生冷食物。
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