发布于 2026-03-26
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淮安市淮阴医院 产科
经常做缩肛运动不管是对于男性还是女性都是有着一定的帮助的,其次在刚生产完之后开始做,有助于锻炼骨盆底的肌肉软组织,更早的促进肌肉的收缩,尽量的恢复正常的功能,平时也可以有着紧致阴道的功效的,建议可以每天锻炼一会。